본문 바로가기
반응형

먹고 마시는 모든것/음식잡학49

새콤달콤 더운 여름 활력을 주는 조선시대 왕가의 상징 자두 효능 알아보아요 여름은 과일의 계절이죠. 각종 과일들이 제철을 맞이하는데요. 그중 빠질 수 없는 맛난 과일 '자두'가 있습니다. 껍질째 먹는 자두는 과육은 단맛이 나는 반면 껍질과 씨 부분은 신맛이 나 새콤달콤한 맛을 즐길 수 있죠. 수분도 풍부해 더위를 식혀주고 갈증해소에도 좋은 과일이에요. 조선시대 왕가의 문장 이화문 자두는 조선시대의 왕가의 전주 이씨의 상징이기도 하죠. 순우리말로는 자두, 한자로는 이(李)입니다. 대한제국의 국장도 자두의 꽃 즉 자두 꽃으로 이화문을 사용했습니다. 열매가 진한 보라색이고 모양이 복숭아를 닮았다고 해서 자도(紫桃) 라 하다가 자두가 된것이라고 합니다. 옛 말 중 '자두나무 아래서 갓끈을 고쳐 쓰지 말라'는 말도 있죠. 몰래 자두를 따먹는 것으로 오해할 수 있으니, 오해받기 쉬운 일을.. 2021. 6. 13.
6월 제철 음식 5가지 따스한 계절 6월입니다. 본격적으로 더워지는 시기인데요. 이즘부터 제철인 음식 5가지를 알아봤습니다. 제철음식을 염두에 두고 식단 구성을 하는 것만으로도 건강유지에 많은 도움이 됩니다. 기억해두셨다가 활용해보세요. 열매 같지만 줄기인 감자 덩이줄기인 감자는 서양에서는 주식 중 하나죠. 열매인 듯 하지만 덩이줄기의 끝이 두꺼워지면서 감자가 만들어집니다. 감자는 우리나라에서도 즐겨먹는 식품입니다. 튀겨먹고 쪄서 먹고 삶아먹고 으깨 먹고 부쳐먹고 감자 하나로 정말 많은 요리를 만들 수 있지요. 온갖 가공식품, 과자, 증류주까지 여러 방면에 사용되는 식품인데요. 100g짜리 감자 한 개에 기준 열량은 86kcal에 수분 77g, 탄수화물(전분) 19g, 단백질 2g과 기타 무기질 (칼륨, 철분, 요오드)를 함유.. 2021. 6. 8.
샛노란 6월의 제철 과일 참외 효능, 고르는 법 6월이면 참외가 제철입니다. 노란 참외 향이 진해지는 시기죠. 참외는 한국인들의 식습관과 아주 잘 맞는 과일입니다. 칼륨이 풍부해 나트륨 배출에 효과적이기 때문이에요. 맛도 좋고 영양도 풍부한 참외에 대해 알아보겠습니다. 여름 대표 과일 참외 참외에는 수분이 90% 로 수박에 버금가는 수분함량을 가지고 있어요. 그런데 수박의 사각사각한 식감과는 다르게 참외는 좀 더 단단하고 아삭아삭하고 달달 개운 한 맛이죠. 더운 여름 수분을 보충하기에 좋은 식품입니다. 한방에서는 몸을 식혀 갈증을 없애는 식품으로도 이용되고 있어요. 참외의 효능 참외에는 여러가지 우리 몸에 이로운 영양소들이 있습니다. 특히 참외는 여성들에게 좋은 영양소들이 많습니다. 칼륨 참외에 있는 대표적인 영양소중 하나는 칼륨입니다. 참외 한 개에.. 2021. 6. 4.
양조간장 진간장 국간장 조선간장 수많은 간장 종류 어떤 차이가 있을까요? 조선간장, 양조간장, 진간장, 맛간장, 국간장, 만능간장, 집간장, 씨간장... 간장은 한식과 뗄 수 없는 조미료입니다. 한식에서 간장이 들어가지 않는 요리를 보기 힘들 정도지요. 이렇게 우리 생활에 밀접하지만 이름도 너무나 많은 간장. 간장은 한국, 일본, 중국에서 많이 쓰이고 있고, 간장소비량이 가장 많은 나라는 일본이라고 해요. 간장의 종류도 아주 다양하고요. 이 간장들은 다 다른 간장인 걸까요? 이번엔 한국 간장에 대해서만 이야기해볼까 해요. 간장의 종류, 이제부터 알아보겠습니다. 간장이 만들어지는 과정 모두가 아시겠지만 간장은 된장을 만드는 과정에서 나오지요. 쉽게 말해서 메주를 소금물에 담궈 발효시켜서 나온 물은 간장, 건더기는 된장입니다. 간장은 농도에 따라 진간장, 중간장, 묽은 간장으로 .. 2021. 5. 30.
아삭아삭 새콤하게 몸을 깨우는 돌나물 효능, 돌나물 물김치 만드는법 알아보아요. 봄에 나오는 나물 중 하나인 돌나물은 잎도 통통하니 아삭아삭한 식감이 기분 좋은 나물이죠. 돌나물은 들이나 산기슭에서 자라는 다년생 다육식물입니다. 지역에 따라서 석지갑 또는 돈나물이라고도 불리는 돌나물의 특징, 효능, 활용 요리까지 알아보아요! 돌나물 제철시기 돌나물은 수분을 많이 머금고 있는 식물입니다. 가뭄을 견디는 힘이 강하고, 비교적 뜨거운 햇빛에서도 오래 견딜 수 있어요. 그래서 어디에서나 잘 적응하고 사는 식물입니다. 물이 고여있는 곳만 빼고 말이죠! 4~5월이 제철인데 이 시기에 수분함량이 가장 많고 향미가 진해 돌나물의 진가를 맛볼 수 있습니다. 돌나물 효능 돌나물을 식용으로도 약용으로도 아주 좋은 식물인데요. 항암효과와 노화를 억제시켜주는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 섬유질이 .. 2021. 5. 29.
쌀 품종마다 종류별 차이가 있다는 사실 알고계신가요? 우리나라 맛있는 쌀 추천 best 5 / 좋은 쌀 고르는 법 마트에 가보면 쌀이 많은 종류가 있지요. 그런데 이 쌀은 단순히 브랜드 차이가 아닌 품종의 차이가 있습니다. 쌀에도 품종, 등급이 다 나뉘어 있고, 단일 품종, 혼합품종 으로 도 구분이 됩니다. 매일 먹는 우리쌀! 오늘은 단일품종 중 맛있는 쌀 BEST5 를 소개합니다! 최고 품질의 토종 종자 삼광미 우리나라 최고품질의 쌀중 하나인 삼광미는 농촌진흥청에서 육성한 쌀 품종이에요. 중부지방에서 주력으로 밀고 있는 쌀품종이고 아밀로스 함량은 일반 벼와 비슷하지만 담백질 함량이 일품 벼보다 낮아 밥을 지었을때 부드럽고 찰기가 있어 밥맛이 우수합니다. 특히 우리나라 토종 종자라니 더욱 애정이가는 쌀이에요. 삼광미중 유명한 브랜드는 강화섬쌀, 당진 해나루쌀 등이 있어요! 당진 해나루쌀 보러가기 팝콘향을 머금은 골든.. 2021. 5. 29.
매실 효능 그리고 매실 부작용 외 매실의 모든것 5월부터 6월 까지 제철음식중 하나로 매실을 꼽을 수 있지요. 이맘때 한참 집집마다 매실청을 담기 시작하는데요. 가정에서 매실청이 요모조모 유용하게 사용되지요. 속이 더부룩하거나 소화불량일 때 엄마가 매실청에 물을 타 준 경험이 있으신가요? 실제로 매실은 소화개선에 도움이 됩니다. 또 매실청은 각종 요리에 감미료로 쓰이기도 하지요. 집집마다 약방의 감초같이 유용한 매실에 대해 알아보겠습니다. 삼국시대부터 사용된 매실 매실은 중국이 원산지로 3000년 전부터 건강보조식품이나 약재로 사용되어 왔습니다. 우리나라에는 삼국시대 때 정원수로 전해졌는데 고려 초기부터 약재로 사용했다고 합니다. 조선시대에는 이 매실을 해열제로 사용했다는 기록이 있어요. 조선시대의 의원 허준이 한 마을에 돌림병이 돌아 치료를 했지만 .. 2021. 5. 24.
여름이 되기전 배추김치 담으세요! 배추김치 담는법 절이는시간 어느덧 5월입니다. 본격적으로 날씨가 따뜻해져 나들이 생각이 부쩍 늘고있어요. 요맘때부터 채소들이 단맛이 올라오는 때입니다. 봄나물의 향긋함은 조금 억세지고 수분 많은 채소들은 단맛이 올라오지요.하지만 겨울에 그렇게도 맛있었던 배추와 무는 이제 곧 제일 맛없는 계절이 됩니다. 본격적으로 더워지기전에 마지막으로 맛있는 배추김치를 담을 시기에요. 여름맞이 새김치 이맘때쯤 되면 김장철에 담아놨던 김장김치는 생김치의 매력은 떨어지고 묵은지가 되어 각종 요리에서 빛을 발하게 되고, '새김치 먹고싶다' 는 생각이 듭니다.그도 그럴것이 봄나물의 향긋함을 즐기다 김치를 먹으면 폭삭익어 묵은맛이나 어울리지 않기 때문인거 같아요. 그래서 오늘은 여름 대비 김치를 담았습니다. 더 늦장부렸다가는 맛이 없어지니 이제 서둘러야해.. 2021. 5. 6.
반응형